Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2018:
|
1587 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 32.05g | Carbs: 257.66g.
Breakfast: Sondey Вафли, Лента Багет Французский, Milford Подсластитель, Чай с Лимоном. Lunch: Хамон. Dinner: Вареное Яйцо, Хлеб, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Пепси Пепси, Грецкие Орехи, Пять Плюсов Мороженое Пломбир Ванильный с Шоколадной Крошкой, Мармелад, Село Зеленое Напиток Сывороточный с Соком Апельсин-Манго, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Шла 27 неделя беременности! Набор веса в разгаре, а я в панике. Очень меня этот факт беспокоит, слежу за рационом, соотношением бжу, но мой организм видимо следит за ними по другому....
08 Sep 18 by member: I111a
|
Да не переживайте! Правда! Делайте , что делаете ) и все будет хорошо ) даже если наберёте чуток , я думаю у вас легко получится избавится от лишнего) вы ведь разбирайтесь в питании и тренировках )
08 Sep 18 by member: RusyaVayda
|
RusyaVayda благодарю за настрой, но меньше всего хочу жиреть. Очень тяжело скидываю, медленный обмен веществ и разгоняется плохо. Но надеюсь на этом сайте за время декрета найти варианты разгона и лишиться лишних килограмм.
08 Sep 18 by member: I111a
|
Никто не хочет и не любит жиреть :))) самые известные способы разогнать метаболизм- дробное питание (маленькими порциями и часто) , омега 6 и 3. Я купила льняное масло в аптеке. И по столовой ложке пью. Только покупайте в маленьких тарах и светонепроницаемых. Срок хранения не большой и в холодильнике хранить лучше)
08 Sep 18 by member: RusyaVayda
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|