Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
74.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2018:
|
1737 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 72.64g | Carbs: 233.91g.
Breakfast: Yumurta Omleti, salatalık, sütaş süzme peynir, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, yeşil zeytin biberli, domates. Lunch: Nestle Crunch, Yeşil Çay, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Haşlanmış Buğday, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Taze Fasulye, Pirinç Pilavı, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Ülker Çokomilk, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Amigo Beyaz Leblebi, Damla Maden Suyu, Üzüm, Mis Tam Yağlı Yoğurt. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OnePunch Man's Weight History
|