Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2018:
|
1222 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 95.75g | Carbs: 93.37g.
Breakfast: Новогрудские Дары Сыр Голландский Новый 30%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Оладьи, Оливковое Масло, Lorado Маслины без Косточки , Лук, Савушкин Сыр Творожный для Салата, Салат Айсберг, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком Черника. Snacks/Other: ОК Миндаль Очищенный, Грецкие Орехи, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Арахис, Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniapodobaeva's Weight History
|