Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 47.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2018:
|
2456 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 159.97g | Carbs: 301.83g.
Breakfast: Matti 7 Злаков, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар. Lunch: Ларец Сыр с Тыквенными Семечками, Курица Вареная, Болгарский Перец, Масло Подсолнечное, Шведский ночной хлеб, Картофельно -творожные котлеты, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Nesquik Какао, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вареное Яйцо, Шведский ночной хлеб, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Яблоки. Snacks/Other: ЛЕНИВАЯ ВАТРУШКА. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|