Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
107.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2018:
|
1507 kcal
|
Fat: 59.24g | Prot: 86.26g | Carbs: 157.17g.
Breakfast: Кофе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Ого Хлебец с Луком, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Помидоры, Жареное Яйцо, Сливы, Мёд. Lunch: Вареное Яйцо, Пятерочка Сливы, Окей Тульский Пряник со Сгущенкой, Красные Помидоры, Помидоры, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Желток, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Кальмары (Вареные или на Пару), Глобус Хлеб Ландброт, Чайная Ложка Борщ с Мясом, Щедрые Хлебец Ржаной , Царка Биойогурт 6%. Dinner: Кальмар Отварной, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Сладовянка Конфеты Коровки Александровские. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|