Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
46.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2018:
|
1805 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 81.64g | Carbs: 254.92g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином , Вареное Яйцо, Арбуз, Перекресток Арбуз, Нектарин, Грейпфрут, Кукурузная Каша на Молоке, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Говяжий Бульон, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные. Lunch: Арбуз, Чечевица Вареная, Пирожок с Луком и Яйцом, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Кабачковая Икра, Булгур (Вареный), Сметана , Бабушкино Лукошко Треска Картофель, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец, Кабачки Тушеные. Dinner: Арбуз, Перекресток Арбуз, Bonfesto Рикотта Лайт, Чечевица Вареная, Кабачки Тушеные, Перекресток Студень из Говядины, Банан, Огурец (с Кожурой), Банан. Snacks/Other: Грейпфрут, Компас Здоровья Гречневые Шарики, Картофельное Пюре, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Кокос-Миндаль, Овсяная Каша на Молоке, Вино Красное Сухое. more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 15 minutes, Cooking - 3 hours, Ironing - 30 minutes, Sitting - 5 hours, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes, Showering - 45 minutes, Driving - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Standing - 2 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|