Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2018:
|
1772 kcal
|
Fat: 40.37g | Prot: 80.89g | Carbs: 300.02g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Курага, Сушеный Инжир, Bob's Red Mill Кэроб, Pretto Сыр Рикотта, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Белая Дача Рукола, Чечевица Вареная. Dinner: Кинто Соус Гранатовый, Тыквенные Семечки, Сыр Пармезан (Твердый), Белая Дача Рукола, Апельсины, Зеленый Горошек (Замороженный), Суши Шоп Мисо Суп, Шампиньоны, Креветки (Вареные или на Пару), Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Курага, Сушеный Инжир, Дыня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
апачиуфа's Weight History
|