Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
74 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2018:
|
1474 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 118.55g | Carbs: 125.95g.
Breakfast: Isolate, Сити Ланч Сандвич с Копченой Курицей. Lunch: Grow Food Хот Дог с Курицей, Тёма Говядина. Dinner: Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Bombbar Клюква - Ягоды Годжи. Snacks/Other: Первый Вкус Йогурт с Клубникой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 11 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|