|
ilk defa birde gece tartılayım dedim 🙂 900 Gr fazla çıktı. Yarın sabaha gider dimi 🙊
|
70.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1529 kcal
|
Fat: 75.77g | Prot: 84.08g | Carbs: 127.97g.
Breakfast: Kırmızı Domates, Lipton Papatya Çayı, Gün Kurusu, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Dana Kavurma. Dinner: Kıymalı Taze Fasulye. Snacks/Other: Magnum Classic, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %85, Bal, Kakao Tozu (Şekersiz), Yulaf Lapası. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eylülün annesi's Weight History
|