Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1474 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 82.82g | Carbs: 162.91g.
Breakfast: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Легкая творожная запеканка. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Суфле куринное, Гречка Вареная. Dinner: Чай, Помидоры Черри, Яичница. Snacks/Other: Био Баланс Биокефирный 1%, Вкус Желаний Трухлявый Пень, Конфета, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2125 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 7 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 8 minutes, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|