Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
94.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
2761 kcal
|
Fat: 87.62g | Prot: 195.84g | Carbs: 288.55g.
Breakfast: Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Jajko (Całe), Decomorreno Kakao, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Ostropest Plamisty, Awokado. Lunch: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Pierogi Ruskie, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Other: Kupiec Ryż Basmati, Lidl Owoce Leśne z Porzeczkami, BioTech USA Iso Whey Zero, Jabłka. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|