Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1253 kcal
|
Fat: 106.21g | Prot: 52.47g | Carbs: 25.59g.
Breakfast: Малаховский Мясокомбинат Салями Нежная, Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%, Авида Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Бежин Луг Масло Сливочное , Кофе (из Молотых Зерен), Листья Салата, Марти Сельдь Слабосоленая, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Сливочное Масло, Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Укроп, Петрушка, Кинза, Базилик. Snacks/Other: Базилик, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Огурец (с Кожурой), Perfetto Наггетсы, Ремит Грудинка Домашняя, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
1816 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 18 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadinka_M's Weight History
|