|
Итого, за лето минус восемь кило. пройдено около восьмисот километров.
|
110 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
2551 kcal
|
Fat: 75.24g | Prot: 203.45g | Carbs: 267.84g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Гост Говядина Тушеная, Чечевица Вареная. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Горбуша, Баклажаны Тушеные. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Эдельвейс Айран, Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Кефир 1%, Баклажаны Тушеные, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Сойка Фарш Соевый. more...
|
|
3157 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|