Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
74.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1589 kcal
|
Fat: 35.80g | Prot: 77.07g | Carbs: 258.84g.
Breakfast: Салат из Крабовых Палочек, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мёд, Кофе с Молоком, Банан, Царь Каша 6 Злаков. Lunch: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Спагетти, Курица с Овощами. Dinner: Салат из Крабовых Палочек, Приготовленная Тыква, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Тёма Творожок Классический, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Арбуз, Банан, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubovAlisa's Weight History
|