Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
169.1 kg
Lost so far: 37.9 kg.
Still to go: 79.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
2944 kcal
|
Fat: 145.96g | Prot: 170.63g | Carbs: 234.89g.
Breakfast: Кофе, Велком Колбаса Любительская, Жареное Яйцо. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Спагетти, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Виктория Салат Столичный без Заправки, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Dinner: Сыр Гауда, Сосиски Молочные. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Фрутоняня Компот Яблоко и Клубника, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romson80's Weight History
|