|
Держится :) хорошо:)
|
47.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1497 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 57.90g | Carbs: 174.24g.
Breakfast: Березка Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Глазированная. Lunch: Кофе (Растворимое), Берестейский Пекарь Хлеб Кутузовский Ржаной, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Soletto Мороженое Йогуртное. Dinner: Спартак Шоколад Горький 90%, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью, Чай, Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко. Snacks/Other: Nestlé Батончик Fitness. more...
|
|
1599 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 40 minutes, Housework - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juli zakh's Weight History
|