Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
74 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1789 kcal
|
Fat: 94.13g | Prot: 176.55g | Carbs: 53.39g.
Breakfast: Грин Рэй Зелёный Горошек, Жареная или Запеченная Курица, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Меридиан Семга Слабосоленая Ломтики, Редис, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Зеленый Листовой Салат, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Грин Рэй Зелёный Горошек. Dinner: Редис, Жареная или Запеченная Курица, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djonik03's Weight History
|