Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
45.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1798 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 92.51g | Carbs: 214.30g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кэроб, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Нектарин, Банан, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Кофе, Кукурузная Каша, Чай, Варенье из Смородины, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином, Компас Здоровья Гречневые Шарики, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Сливы, Пятерочка Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Котлеты из Куриной Грудки, Дивный Берег Рыба Масляная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Dinner: Чай, Кабачки Тушеные, Огурец (без Кожуры), Чай, Сыр Российский, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов, Картофельное Пюре, Перекресток Семга, Каждый День Пахлава Бакинская, Кофе, Campina Сливки Порционные, Вдохновение Шоколад Классический. more...
|
|
1627 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours and 25 minutes, Cooking - 3 hours, Sitting - 7 hours, Shopping - 30 minutes, Standing - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Showering - 45 minutes, Driving - 1 hour, Cross Training - 5 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|