Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
1301 kcal
|
Fat: 42.17g | Prot: 69.31g | Carbs: 167.13g.
Breakfast: Dr. Naturi Хлебцы Ржаные с Отрубями, Моя Семья Спред Растительно-Жировой, Куриное Крыло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пшеничный Хлеб, Болгарский Перец, Макфа Гречка на Воде, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Dinner: Котлеты из Индейки на Пару, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Груша, Ашан Слива Желтая. more...
|
|
2174 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 26 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 7 hours and 23 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olikakipina's Weight History
|