Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
101 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 101 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
1944 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 78.63g | Carbs: 273.22g.
Breakfast: Sprite Sprite, Словяночка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Кокос, Ятрань Сосиски с Сыром , Постная Сосиска, La Pasta Бантики . Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Арбуз, Кокос, Bounty Батончик, Яблоко. more...
|
|
2779 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vetal.ua's Weight History
|