|
hala kendimi kilolu hissediyorum 😣
|
56 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
1235 kcal
|
Fat: 36.45g | Prot: 66.89g | Carbs: 168.46g.
Breakfast: Kuru Meyve Karışımı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Süt, Fıstık Ezmesi. Lunch: Sarı Tatlı Mısır, Beyaz Ton Balığı (Suyun İçine Batırılmış, Konservelenmi). Dinner: Ülker Piko, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Eti Soho. Snacks/Other: Karpuz. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
 Comments
6 kilo verme hedefiniz kalmış ama tahminimce şimdi de güzel duruyordur kendinizi zen müzikleri dinleyerek telkin etmeyi deneyin zayıfladığınızı aynaya bakarak söyleyin ve eski fotoğraflarınza şimdiyi karşılaştırın
06 Sep 18 by member: kaskanazli
|
06 Sep 18 by member: gamzeeeee001
|
1.65 boyum normal kilom ama nedense psikolojik olarak takıntılı birine dönüştum galiba.
06 Sep 18 by member: tgcy
|
Kilon gayet guzel bence hedefin güzel bi fizige sahip olmak olsun sadece zayif olmak deil💕
06 Sep 18 by member: gamzeeeee001
|
Haklısın umarım kurtulurum bu kafadan
06 Sep 18 by member: tgcy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|