|
ocd day 9 - masih bingung bakalan ocd apa enggak karena ga puasa min 16 jam trus ga bisa makan 8 jam :") jadi kemungkinan bakalan off lagi tapi makan baru sekali itu jam 11 siang :") kayaknya skrg juga bakalan utamain real food :") kurangin garam dan gula :)
|
51.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
534 kcal
|
Fat: 15.40g | Prot: 20.65g | Carbs: 81.08g.
Breakfast: Peanut Brittle, Indonesian Pecel Sauce, Pudding, Mixed Vegetables (Frozen), Tempeh (Cooked), White Rice. Lunch: Chocolate Muffin. more...
|
steady weight
|
 Comments
06 Sep 18 by member: ein_lutu
|
ein_lutu karena sibuk + susah nyari real food aku ambil ocd kak :")
06 Sep 18 by member: monichrhd1
|
Btw rumahnya daerah mana sis? Mungkin bisa nge gym bareng, soalnya aku gk ada temen buat ngegym (pada ngeledekin semua kalo diajak nggym)
07 Sep 18 by member: Vsw7
|
Vsw7 aku skrg tinggal di malang kak soalnya lagi kuliah hehe :")
07 Sep 18 by member: monichrhd1
|
Yaaah aku sby, jadi gabisa bareng deh. Btw ada rekomen tempat gym yg murah di sby gak??
10 Sep 18 by member: Vsw7
|
Vsw7 kalo yg murah gym gym rumahan murah sis. Kalo mau bagus celebrity fitness bagus bisa free trial kok
11 Sep 18 by member: monichrhd1
|
Ohhh selama ini aku sih cuma konsisten cardio hiit doang sis hehe, oke makasih ya sarannyaaaa
Keep healthy yaaaa
11 Sep 18 by member: Vsw7
|
Vsw : hiit bagus koook cuma badan kamu gaakan bertone gitu :(:( aku pernah juga kook off gym bbrp bulan dan cuma hiit, badan ku plek plek gitu doang pantat tepos :(:(
11 Sep 18 by member: monichrhd1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monichrhd1's Weight History
|