Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
70.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
1156 kcal
|
Fat: 36.77g | Prot: 38.74g | Carbs: 187.45g.
Breakfast: Üzüm, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Lunch: Limon Suyu, İçim Beyaz Peynir, Salatalık, Migros Mısır Konservesi. Dinner: Bulgur (Pişmiş), Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Snacks/Other: Bal, Nektarin, Yayla Chia Tohumu, Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eylülün annesi's Weight History
|