Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
53 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
1415 kcal
|
Fat: 66.06g | Prot: 91.72g | Carbs: 115.23g.
Breakfast: Cachet Чёрный Шоколад, Roniya Финики, Кофе с Молоком, Haferflocken Овсянка, Активиа Бифидойогурт Классический Нежирный, Арахис. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Пуддинг словяночка 270, Сливочный Сыр. Dinner: Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Пуддинг словяночка 270. Snacks/Other: Печенье фитнесс, Семена Льна, Словяночка Молоко 2,5%, Пуддинг словяночка 270. more...
|
|
1319 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|