Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
1763 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 67.67g | Carbs: 181.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Молочный Мир Сметана 16%, Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Жареное Яйцо без Жира, Санта Бремор Паштет Рыбный "Паприкаш". Dinner: Кириешки Сухарики Ржаные, Lays Чипсы, Аливария Пиво. Snacks/Other: Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Щедрые Хлебец Гречневый, Сырники Домашние, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikkismit's Weight History
|