Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
120.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
845 kcal
|
Fat: 39.73g | Prot: 39.46g | Carbs: 85.84g.
Breakfast: Овсяноблин 🌮, Кладезь Конфитюр Малиновый, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Банан. Lunch: Окраина Холодец Домашний, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Горчица. Snacks/Other: Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Капитан Норд Кета Филе-Ломтики, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе. more...
|
|
904 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 10 minutes, Elliptical - 5 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Swimming (moderate) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinkaKo's Weight History
|