Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
72.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
909 kcal
|
Fat: 28.17g | Prot: 79.47g | Carbs: 88.27g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан, Каждый День Творог Обезжиренный, Кудесница Мука Овсяная, Каждый День Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеканка из Кабачков. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
POLIGOL87's Weight History
|