Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
50.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
1270 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 98.56g | Carbs: 110.61g.
Breakfast: Магнит Банан, Danone Йогурт Питьевой Натуральный, Delba Цельнозерновой Хлеб, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Аморе Форель Слабосоленая, Агро-Альянс Геркулес Традиционный, Окей Миндаль, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Фрукторешки Кедровый Орех Очищенный. Lunch: Barilla Mini Penne Rigate, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Dinner: Креветки, 4 Сезона Цветная Капуста. Snacks/Other: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Пятерочка Груша Конференция, Грецкие Орехи, Байкальский Творог 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|