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탄단지 맞게먹음 무게가 오르지않는구나...
어제 하체 P.T.하고 토나오는줄ㅠ
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59 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2018:
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1580 kcal
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Fat: 27.07g | Prot: 60.69g | Carbs: 272.48g.
Breakfast: 삶은 계란흰자, 밤고구마. Lunch: 페페 로니 피자 (36 ㎝), 오뚜기 해물리조또. Dinner: 밤고구마, 살짝 삶은 계란. Snacks/Other: 미주라 미주라 토스트, 한성 크래미. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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