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Du grand n'importe quoi 😤. Il faut que j'apprenne å gérer mes émotions pour me débarrasser du grignotage.
si vous avez des astuces, je suis preneuse 😉.
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66.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2018:
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1897 kcal
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Fat: 64.56g | Prot: 112.58g | Carbs: 215.21g.
Breakfast: Carrefour Fromage Blanc 0%, St Hubert St Hubert 41, Kiwi, Thé Vert, Pain aux Céréales. Lunch: Figues, Carrefour Viande Des Grisons, Pâtes (Cuites), Carrefour Champignons de Paris, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Carrefour Asperges Blanches, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. Dinner: Etorki Fromage de Brebis, Bavette de Boeuf, Boulgour (Cuit). Snacks/Other: Baguette, Poulain Chocolat Noir Extra, St Michel Galettes Tout au Beurre, LU Prince Choco. more...
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1885 kcal
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Exercise:
Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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 Comments
Non, je ne note pas.
Le petit dej et le déjeuner sont équilibrés mais je grignote à partir de 17h et après je dîne comme mes 3 hommes.
05 Sep 18 by member: Blandine64
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Entre le petit dej et le dej? Ou le dej et le dîner?
05 Sep 18 by member: Blandine64
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Je mange un fruit mais souvent je dėrape.
05 Sep 18 by member: Blandine64
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Merci pour tes conseils. Je vais les appliquer. Bonne soirée.
05 Sep 18 by member: Blandine64
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