Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
105.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 42.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
2229 kcal
|
Fat: 133.36g | Prot: 103.30g | Carbs: 185.24g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Парус Лаваш с Курицей и Сыром, Шоколад, Кунжутное Масло, Куриные Крылышки с Кожей, Гречка Отварная, Село Зеленое Молоко 0,5%. Lunch: Икра Лососевая, Перепел, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриный Бульон, Арбуз, Редис. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Гипербола Пицца 4 Сыра. Snacks/Other: Арбуз, Мороженое, Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
|
3406 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Reading - 3 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|