Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1804 kcal
|
Fat: 71.23g | Prot: 91.81g | Carbs: 197.24g.
Breakfast: Останкино Ветчина Папа Может, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2.5%, Grassan Сыр с Зелёным Луком. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Простоквашино Сметана 15%, Петелинка Котлета Сливочная, Epica Йогурт Красный Апельсин, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Valio Творог 0,1% Мягкий. Snacks/Other: Черкизово Корейка по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Куриная Грудка Отварная, O'Zera Шоколад в Кубиках Молочный с Апельсином, KDV Конфеты Итальяна, O'Zera Суфле в Шоколаде "Лимонное", KDV Конфеты с Начинкой "Bonjem" Шоколадный Ликер, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|