Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
87 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1305 kcal
|
Fat: 77.33g | Prot: 60.59g | Carbs: 86.06g.
Breakfast: Лунское Море Икра Сазана, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Landliebe Йогурт с Клубникой, Свитлогорье Творог 2%, Реалкапс Масло Льняное в Капсулах, Пятерочка Лимон, Медовая Долина Мед, Имбирь. Lunch: Ашан Буженина Запеченая, Останкино Сосиска Сливочная, Яичница с Помидорами. Dinner: Слобода Майонез, Оливье без Майонеза. Snacks/Other: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Травяной Чай, Herbalife Травяной Концентрат, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
3380 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Showering - 30 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours, Cooking - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринА 66's Weight History
|