Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1994 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 132.34g | Carbs: 222.43g.
Breakfast: Малина, Творог Зерненый Польша. Lunch: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Bonfesto Рикотта 50%, Лук, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Скумбрия. Dinner: Малина, Кофе с Молоком, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Протеин Whey80. Snacks/Other: Куриные Отбивные, Капуста Тушеная без Масла, Кофе с Молоком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Творог Зерненый Польша, Изюм, Кешью, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taniantina's Weight History
|