Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
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73.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2018:
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1505 kcal
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Fat: 47.02g | Prot: 78.76g | Carbs: 193.14g.
Breakfast: Royal Gelatina Cereja. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Itambé Leite em Pó Desnatado, Canela, Morangos, Vigor Iogurte Grego Zero Jabuticaba, Tomates, Coxão Mole, Quiabo Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Canela, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Banana Nanica, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Pullman Pão Zero% 12 Grãos, Caseirinho Pão de Leite. Snacks/Other: Orégano, Catarinense Ômega 3, Growth Supplements Creatina, Canela, Nestlé Aveia em Flocos, Banana Nanica, Peras, Teixeira Manteiga com Sal, Yoki Milho de Pipoca. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Ellen Coss's Weight History
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