Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
80.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
954 kcal
|
Fat: 19.87g | Prot: 55.55g | Carbs: 142.10g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе Жареное без Масла, Картошка Вареная. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Хлеб с Отрубями, Щи. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Тонкие Овсяно-Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Картошка Вареная. Snacks/Other: Савушкин Творожок Суперкид, Варенье из Смородины, Вафли, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. more...
|
|
2240 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlaysveta's Weight History
|