Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
93.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
982 kcal
|
Fat: 24.20g | Prot: 66.99g | Carbs: 126.35g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кофе с Молоком, Сыр Эдам, Огурец (с Кожурой), Любятово Хлопья Кукурузные, Мёд, Черемушки Лаваш Тонкий. Lunch: Power System Протеиновый Батончик (35г). Dinner: Гречка Вареная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Шницель из Индейки. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
130913an's Weight History
|