Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1578 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 58.33g | Carbs: 215.24g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Bonfesto Рикотта Лайт, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Каравай Хлеб Черный Столовый, Сливочное Масло, Ламбер Сыр 50%, Мармелад, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Лента Огурцы Малосольные, Котлета Домашняя, Trattoria di maestro Turatti Макароны Спираль. Dinner: Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Апельсин, Агрокомплекс Мацони 4%. Snacks/Other: Апельсин, Сливы, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2232 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moroshka58's Weight History
|