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야식 오이로 대체!
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61.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2018:
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1131 kcal
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Fat: 34.19g | Prot: 54.11g | Carbs: 83.83g.
Breakfast: 계란후라이, 코스트코 커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈, 현미밥. Lunch: 담터 대추차, 된장찌개, 고등어구이, 밥. Dinner: 팽이버섯, 오이 (껍질 포함), 호박전, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 자색 군고구마 라떼. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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