Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
131 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 49 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1610 kcal
|
Fat: 74.92g | Prot: 91.85g | Carbs: 152.11g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Брокколи Тушеные, Карусель Сыр Мягкий Каймак, Хлеб Черный, Льняное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ржаной Хлеб, Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Sen Soy Кисло-Сладкий Соус, Куриная Грудка Отварная, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Ашан Яблоко, Миндаль. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simylya80's Weight History
|