Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
110.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
2616 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 175.45g | Carbs: 341.52g.
Breakfast: Сахар, Рыба Отварная, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Кукурузная каша с молоком и тыквой, порция - 50гр, Кукурузная каша с молоком и тыквой, порция - 50гр, Кукурузная каша с молоком и тыквой, порция - 50гр, Кукурузная каша с молоком и тыквой, порция - 50гр, Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Картофель Отварной, Рыба Вареная. Dinner: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Кетчуп, Картофель Отварной, Хлеб Черный, Ряба Майонез Провансаль. Snacks/Other: Три Корочки Сухарики, Heinz Кетчуп Томатный, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Помидоры. more...
|
|
3038 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|