Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
51 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1276 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 103.15g | Carbs: 114.90g.
Breakfast: Delba Цельнозерновой Хлеб, Сухие Семена Чиа, Danone Йогурт Питьевой Натуральный, Агро-Альянс Геркулес Традиционный, Аморе Форель Слабосоленая, Семена Льна, Окей Миндаль, Магнит Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Maestro de Oliva Оливки с Креветкой, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Arla Сыр Натура Light, Помидоры, Наша Ряба Куриная Грудка, Prosto Крупа Пшеничная. Dinner: 4 Сезона Цветная Капуста, Помидоры Черри, Креветки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Брусника, Перекресток Грейпфрут Красный, Яблоко Зеленое, Фундук Фундук. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|