|
пора начинать больше есть😬😒
|
54.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
2036 kcal
|
Fat: 85.79g | Prot: 117.61g | Carbs: 205.18g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Unagrande Маскарпоне с Шоколадом, Ашан Noir Degustation 72%, Авида Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яблоко, С.Пудовъ Рисовая Мука, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры Черри, Морковь, Увелка Хлопья Гречневые. Dinner: Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Crunch Brunch Арахисовая Паста Шоколадно-Кокосовая, Вкуснотеево Творог 9%, Сады Придонья Пюре Яблоко Вишня. Snacks/Other: Ашан Noir Degustation 72%, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|