Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
52.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1400 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 79.47g | Carbs: 148.54g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Lindt Шоколад с Апельсином, Тушеные Овощи, Дорадо. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Груша, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик Caramel, Капучино. more...
|
|
2238 kcal
|
Exercise:
Resting - 8 hours, Shopping - 30 minutes, Working - 9 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Reading - 1 hour, Samsung Health - 2 hours and 50 minutes, Hiking - 40 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 30 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julua_Trofimova's Weight History
|