Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
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70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2018:
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1997 kcal
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Fat: 84.35g | Prot: 131.25g | Carbs: 176.40g.
Breakfast: 퀘스트뉴트리션 퀘스트바 딸기치즈, 카누 카누 미니, 아이허브 기버터. Lunch: 코스트코 호두, cgn 프로틴바(피넛버터다크초콜렛칩), 바나나, 두부, 김치국, 제육볶음, 코스트코 아보카도 오일, 귀리, 백미 (긴곡물). Dinner: 아임닭 훈제 닭가슴살, 아임닭 훈제 닭가슴살, 아이허브 기버터. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 매일 아몬드브리즈 언스위트. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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