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어제 배가고파서 밤에 콜라겐팝을 먹었는데도 다행히 감량!
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49.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2018:
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2026 kcal
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Fat: 62.90g | Prot: 42.38g | Carbs: 133.23g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 언스위트, Nature's Way MCT Oil, Organic Valley Ghee Butter, 네스프레소 캡슐커피. Lunch: Kashi honey almond granorla bar, 매일유업 매일두유 식이섬유, 태광선식 귀리우유, 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 아보카도. Dinner: 비어드파파 오리지널 슈, 삶은계란, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Snacks/Other: 아이스 아메리카노, 찐옥수수, 풀무원 스무디랩 피치&비타C. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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bonita1016's Weight History
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