Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
145.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 43.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
2544 kcal
|
Fat: 122.05g | Prot: 133.79g | Carbs: 219.97g.
Breakfast: Омлет с шампиньонами, Ветчина Куриная, Молочные Горки Сыр Пошехонский Традиционный 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Слуцкий Хлебозавод Хлебец Белковый Отрубной. Lunch: Молочные Горки Сыр Пошехонский Традиционный 45%, Кофе с Молоком, Gallina Blanca Рожки. Dinner: Сало, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Салат из яйца и шампиньонов, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Щерба. Snacks/Other: Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Кофе с Молоком, Слуцкий Хлебозавод Хлебец Белковый Отрубной, Болгарский Перец. more...
|
|
3949 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 55 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|