Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1297 kcal
|
Fat: 35.77g | Prot: 72.33g | Carbs: 171.49g.
Breakfast: Баклажан, Печеное Яблоко, Запеченный Картофель, Добрыня Кефир 1%, Каждый День Булочка Сдобная. Lunch: Свекла Вареная, Dr. Naturi Хлебцы Ржаные с Отрубями, Куриное Крыло, Запеченный Картофель. Dinner: Куриное Крыло, Яичный Белок, Помидоры, Лаваш Армянский без Дрожжевой, Добрыня Кефир 1%. Snacks/Other: Dr. Naturi Хлебцы Ржаные с Отрубями, Ашан Слива Желтая. more...
|
|
1958 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 18 minutes, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours and 18 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olikakipina's Weight History
|