Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1104 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 74.42g | Carbs: 55.99g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Говяжий Фарш, Свиной Фарш, Сыр Российский, Приготовленные Грибы, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичница. Lunch: Geneticlab Whey Pro Natural, Ашан Яблоко, Волжские Зори Простокваша 6%, Творог 9%. Dinner: Красные Помидоры, Астория Соус Сметанный с Грибами, Кабачки Жареные, Жареные Баклажаны в Тесте, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|