Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
828 kcal
|
Fat: 34.86g | Prot: 43.50g | Carbs: 89.41g.
Breakfast: Чеснок, Помидоры, Майонез (Низкокалорийный), Натуральный Сыр, Яичный Белок, Гречка Вареная. Lunch: Соусом Песто, Хлебец, Тунец в Масле (Консервы), Помидоры, Хлебец. Dinner: Яблоко, Соусом Песто, Помидоры, Авокадо, Хлебец. Snacks/Other: Свинина Лопатка. more...
|
|
1655 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya_kiner's Weight History
|